Gerald bloggt.

Ein Blog – was sonst?

Nordic Walking

Trainingstyp Nordic Walking

Datum 26.01.2015

Startzeit 15:14:01

Dauer 47:14

Kalorien 447 kcal

Distanz 4.13 km

Route

Pace 11:26 min/km

Trittfrequenz

Pedalumdrehungen

Radumfang

Herzfrequenz

Temperatur 4.0 °C

Höhenmeter 96 m | 96 m

Wetter Sonnig

Untergrund Gemischt

Empfinden So la la

Notizen

10km wandern, uff

Die heutige Wanderung durch die Wälder von Forchtenstein hatte es in sich. Mehr als 10 Kilometer gehen, durch Wald und über Straßen. Dank der Runtastic-App sehen ich, wo ich gegangen bin und auch meinen Energie- und Wasserverbrauch. Ob diese Werte stimmen? However, ich bin total geschaft. Zu Mittag gabs dann einen riesigen Teller Gemüsesuppe – und einen Mittagsschlaf. 🙂

Erschöpft bin ich noch immer!

Am Weg habe ich wenige Fotos gemacht. Gesehen habe ich blühende Sträucher, Primeln und auch Palmkatzerl (pardon: eine Sal-Weide) – und das im Jänner!

Gerald

Gehen

Trainingstyp Gehen

Datum 25.01.2015

Startzeit 08:07:06

Dauer 2:45:43

Kalorien 1372 kcal

Distanz 10.52 km

Route

Pace 15:45 min/km

Trittfrequenz

Pedalumdrehungen

Radumfang

Herzfrequenz

Temperatur 3.0 °C

Höhenmeter 462 m | 464 m

Wetter Wolkig

Untergrund Weg

Empfinden So la la

Notizen

Nordic Walking

Trainingstyp Nordic Walking

Datum 23.01.2015

Startzeit 17:15:57

Dauer 47:44

Kalorien 450 kcal

Distanz 4.10 km

Route

Pace 11:38 min/km

Trittfrequenz

Pedalumdrehungen

Radumfang

Herzfrequenz

Temperatur 5.0 °C

Höhenmeter 79 m | 80 m

Wetter Nacht

Untergrund Gemischt

Empfinden So la la

Notizen

Karotten statt Chips

Gestern Abend gabs Karotten statt Chips beim Sofa-Surfing. Ja, schmecken eh gut, aber Chips schmecken eben besser! Tortilla-Chips, normale Chips, Erdnusslocken – ihr fehlt mir.

Gute und schlechte Snacks?

Popcorn soll ja „besser“ sein als die anderen salzigen Snacks. Das werde ich fragen, wenn der erste Workshop bzw. das Treffen Der Gruppe „Wohlfühlen im eigenen Körper“ stattfindet, die früher schlicht „Abnehmgruppe“ hieß. Am 20.2. ist es so weit.

Und was esst Ihr zum Fernsehen?

Gerald
Gerald H. Reisner

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