Ein Blog – was sonst?
Das ging ja rasch – ich bin bei Minus 13 Kilo gelandet. Keine Unglückszahl für mich.
Allerdings: Gestern gab es stressbedingt kein Abendessen, ich habe auch zu wenig getrunken. Das erklärt wahrscheinlich den heutigen Gewichtsverlust.
Das Körperfett ist aber auch geschrumpft, schneller als sonst. Meint zumindest die Körperfett-Anzeige der Waage.
Gut, ich warte mal ab, was die Waage morgen sagt!
Trainingstyp Nordic Walking
Datum 03.03.2015
Startzeit 13:33:41
Dauer 46:32
Kalorien 413 kcal
Distanz 4.09 km
Route –
Pace 11:22 min/km
Trittfrequenz –
Pedalumdrehungen –
Radumfang –
Herzfrequenz –
Temperatur 9.0 °C
Höhenmeter 96 m | 97 m
Wetter Wolkig
Untergrund Weg
Empfinden Gut
Notizen –
Trainingstyp Nordic Walking
Datum 02.03.2015
Startzeit 16:47:40
Dauer 1:17:02
Kalorien 604 kcal
Distanz 5.89 km
Route –
Pace 13:04 min/km
Trittfrequenz –
Pedalumdrehungen –
Radumfang –
Herzfrequenz –
Temperatur 8.0 °C
Höhenmeter 112 m | 112 m
Wetter Wolkig
Untergrund Weg
Empfinden Gut
Notizen –
Etwas überrascht war ich heute Morgen: Minus 12 Kilo!?!
Das ging ja rasch. Vorgestern waren es „nur“ 11 Kilo.
Birgit Brunner, die Diätologin des Wohlfühl-Workshops hat aber darauf hingewiesen, daß es durchaus große Schwankungen in beide Richtungen gibt. Nun gut, diese Art von Schwankung fühlt sich besser an als die Schwankung in die andere Richtung. 😉
Aber eigentlich fühle ich mich gerade etwas schlapp. Schlecht geschlafen? Eine Erkältung? Geschwächt? Stress – in jedem Fall bin ich wegen eines Termins morgen etwas nervös. Jetzt gibts mal ein Frühstück. Ein Fruchtjoghurt! Hmmmm!
Startzeit 13:31:37
Dauer 1:23:00
Kalorien 900 kcal
Distanz 5.84 km
Route –
Pace 14:12 min/km
Trittfrequenz –
Pedalumdrehungen –
Radumfang –
Herzfrequenz –
Temperatur –
Höhenmeter 177 m | 177 m
Wetter Wolkig
Untergrund Weg
Empfinden Gut
Notizen –
