Nordic Walking

Gerald bewegt sich

Heute zuerst ein Zitat:

Same shit every day

und dann ein Filmtitel:

Und täglich grüßt das Murmeltier

Denn heute ist es so wie gestern: Wieder 200g schwerer, wieder meine gleiche Antwort darauf (siehe hier).
Meine Devise: Weitermachen und ungezuckerten Eistee trinken 😉

Gerald

Trainingstyp Nordic Walking

Datum 24.07.2015

Startzeit 08:55:41

Dauer 1:34:24

Kalorien 729 kcal

Distanz 8.78 km

Route –

Pace 10:45 min/km

Trittfrequenz –

Pedalumdrehungen –

Radumfang –

Herzfrequenz –

Temperatur 28.0 °C

Höhenmeter 291 m | 291 m

Wetter Wolkig

Untergrund Weg

Empfinden Fantastisch

Notizen –

Nordic Walking

Gerald bewegt sich

Boah, die Waage macht mich fertig, ich trete gewichtsmäßig auf der Stelle und lege sogar leicht zu. Das frustriert mich. Heute habe ich mit einer doppelt so langen Wanderung als sonst geantwortet!

Gerald

Trainingstyp Nordic Walking

Datum 23.07.2015

Startzeit 08:11:24

Dauer 1:42:31

Kalorien 690 kcal

Distanz 8.34 km

Route –

Pace 12:17 min/km

Trittfrequenz –

Pedalumdrehungen –

Radumfang –

Herzfrequenz –

Temperatur 28.0 °C

Höhenmeter 271 m | 270 m

Wetter Wolkig

Untergrund Weg

Empfinden Fantastisch

Notizen –

Nordic Walking

Gerald bewegt sich

Ich will, dass wieder was weitergeht mit der Gewichtsreduktion! Denn irgendwie stecke ich fest! Aber es fehlen noch ein paar Kilo zum Wunschgewicht… Deshalb habe ich heute eine etwas anstrengendere Strecke gewählt, trotz der Hitze. Und schön wars auch!

Gerald

Trainingstyp Nordic Walking

Datum 22.07.2015

Startzeit 08:35:50

Dauer 1:07:46

Kalorien 512 kcal

Distanz 6.17 km

Route –

Pace 10:58 min/km

Trittfrequenz –

Pedalumdrehungen –

Radumfang 0

Herzfrequenz –

Temperatur 29.0 °C

Höhenmeter 177 m | 177 m

Wetter Sonnig

Untergrund Gemischt

Empfinden Gut

Notizen –

Wochenend, Sonnenschein und Besucher!

Gerald bloggt

Martin-Dieter-Sommer-2015-Forchtenstein-05

Vergangenes Wochenende hatten wir Besuch: Martin und Dieter beehrten uns. Martin konnte auch gleich sein Geschenk, das wir ihm verbal bei seinem Fest (Link) übergaben, einpflanzen: Ein Kirschbäumschen der Sorte „Regina“. Friedrich und ich werden es hegen und pflegen, erst gestern haben wir es wieder gegossen. 🙂

Bildergalerie

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