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Nordic Walking

Gerald bewegt sich

Trainingstyp Nordic Walking

Datum 12.06.2015

Startzeit 18:17:53

Dauer 1:06:40

Kalorien 465 kcal

Distanz 5.28 km

Route –

Pace 12:37 min/km

Trittfrequenz –

Pedalumdrehungen –

Radumfang –

Herzfrequenz –

Temperatur 28.0 °C

Höhenmeter 168 m | 167 m

Wetter Wolkig

Untergrund Weg

Empfinden Fantastisch

Notizen –

12. Juni 201513. Juni 2015 Gerald H. ReisnerNordic WalkingSchreib einen Kommentar

Nordic Walking

Gerald bewegt sich

Trainingstyp Nordic Walking

Datum 11.06.2015

Startzeit 16:31:08

Dauer 59:19

Kalorien 435 kcal

Distanz 4.97 km

Route –

Pace 11:55 min/km

Trittfrequenz –

Pedalumdrehungen –

Radumfang –

Herzfrequenz –

Temperatur 27.0 °C

Höhenmeter 143 m | 187 m

Wetter Wolkig

Untergrund Offroad

Empfinden Fantastisch

Notizen –

11. Juni 201511. Juni 2015 Gerald H. ReisnerNordic WalkingSchreib einen Kommentar

Nordic Walking

Gerald bewegt sich

Trainingstyp Nordic Walking

Datum 09.06.2015

Startzeit 12:15:15

Dauer 47:53

Kalorien 427 kcal

Distanz 4.76 km

Route –

Pace 10:03 min/km

Trittfrequenz –

Pedalumdrehungen –

Radumfang –

Herzfrequenz –

Temperatur 23.0 °C

Höhenmeter 133 m | 134 m

Wetter Wolkig

Untergrund Weg

Empfinden Fantastisch

Notizen –

9. Juni 20159. Juni 2015 Gerald H. ReisnerNordic WalkingSchreib einen Kommentar

Nordic Walking

Gerald bewegt sich

Trainingstyp Nordic Walking

Datum 07.06.2015

Startzeit 18:35:42

Dauer 1:01:59

Kalorien 445 kcal

Distanz 5.07 km

Route –

Pace 12:13 min/km

Trittfrequenz –

Pedalumdrehungen –

Radumfang –

Herzfrequenz –

Temperatur 26.0 °C

Höhenmeter 164 m | 164 m

Wetter Sonnig

Untergrund Gemischt

Empfinden Gut

Notizen –

7. Juni 20157. Juni 2015 Gerald H. ReisnerNordic WalkingSchreib einen Kommentar

29 Kilo!

Der Abnehmen-Blog

29 kg


An diesem sonnigen Sonntag berichte ich von einem weiteren Meilenstein: Minus 29 Kilo!
Aber die kommenden Wochen sind eine Herausforderung: Eine Freundin aus Berlin ist zu Besuch in Wien, und traditionsgemäß werden wir viel in Wien unterwegs sein, und dabei auch viel Zeit in Kaffeehäusern und Eissalons verbringen…
Kündigt sich ein unvermeidlicher Rückschlag an? Mal sehen!

Gerald
7. Juni 2015 Gerald H. ReisnerErfolg, Meilensteine2 Kommentare

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