Autor: Gerald H. Reisner
Nordic Walking
Trainingstyp Nordic Walking
Datum 24.02.2015
Startzeit 17:06:42
Dauer 1:04:48
Kalorien 565 kcal
Distanz 5.58 km
Route –
Pace 11:36 min/km
Trittfrequenz –
Pedalumdrehungen –
Radumfang –
Herzfrequenz –
Temperatur 5.0 °C
Höhenmeter 105 m | 106 m
Wetter Regnerisch
Untergrund Gemischt
Empfinden So la la
Notizen –
Nordic Walking
Richtig: Heute war ich gleich zwei Mal unterwegs!
Einmal zu Mittag, und dann gemeinsam mit meinem Partner am späten Nachmittag.
Trainingstyp Nordic Walking
Datum 23.02.2015
Startzeit 17:07:28
Dauer 1:11:47
Kalorien 557 kcal
Distanz 5.39 km
Route –
Pace 13:18 min/km
Trittfrequenz –
Pedalumdrehungen –
Radumfang –
Herzfrequenz –
Temperatur 7.0 °C
Höhenmeter 164 m | 165 m
Wetter Sonnig
Untergrund Gemischt
Empfinden Gut
Notizen –
Nordic Walking
Trainingstyp Nordic Walking
Datum 23.02.2015
Startzeit 12:23:27
Dauer 52:01
Kalorien 459 kcal
Distanz 4.52 km
Route –
Pace 11:30 min/km
Trittfrequenz –
Pedalumdrehungen –
Radumfang –
Herzfrequenz –
Temperatur 10.0 °C
Höhenmeter 94 m | 95 m
Wetter Wolkig
Untergrund Weg
Empfinden So la la
Notizen –
10 Kilo abgenommen! Obwohl!
10 kg
Obwohl ich gestern Gast bei einer Feier zu einem 75er war, wo ich eine Leberknödelsuppe, ein Cordon Bleu mit Petersilkartoffeln und eine Sachertorte gegessen habe und auch 1/4 Wein getrunken habe.
Obwohl ich mir gestern etwas gegönnt habe.
Also OBWOHL ich gestern „gesündigt“ habe, hatte dieses kulinarische Vergehen keine Auswirkung auf meinen Gewichtsverlust! Juhu!
Die Leberknödelsuppe und die Sachertorte habe ich aber schwesterlich geteilt! 🙂
Und am Abend gabs auch ausnahmsweise kein „richtiges“ Abendessen, sondern etwas Obst und vorher noch ein Trainig am Crosstrainer – der Regen verhinderte einen Nordic Walk durch Forchtenstein.