rien ne va plus?

Heute ist der dritte Tag, an dem sich an meinem Gewicht nichts ändert: Derzeit halte ich bei minus 6,5 kg. Vor 21 Tagen fand die erste Messung statt, das sind 3 Wochen. Im Schnitt ergibt das etwas mehr als 2 kg pro Woche.

Passt schon

Ich freue mich über meinen Erfolg, gleichzeitig sehe ich natürlich noch kein Licht am Ende des Tunnels. Mein Ziel von minus 10 Kilo werde ich sicher nach oben schrauben, aber wie weit? Und was, wenn ich erst mal so weit bin?

Mal sehen!

Positiv: Ich bemerke an ausgewählten Kleidungsstücken, daß sich mein Bauch-Umfang minimal verringert hat. Das ist echt super!

Gerald

Test: Runtastic Orbit

Runtastic-Orbit-Test
Ich habe schon erwähnt, daß ich die Smartphone-App „Runtastic“ verwende, um Informationen über meine sportlichen Aktivitäten zu erhalten. Ja, ich gehöre sicher zu den Personen, die es (zumindest teilweise) verlernt haben, auf seinen Körper zu hören. Aber was solls, ich höre gerade auf Runtastic 🙂

Runtastic Orbit

Als Ergänzung zur App habe ich mir einen sogenannten Aktivitätstracker besorgt: Runtastic Orbit. Leider wurden nicht alle meine Erwartungen erfüllt.

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