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Autor: Gerald H. Reisner

Nordic Walking

Gerald bewegt sich

Trainingstyp Nordic Walking

Datum 23.08.2015

Startzeit 15:23:28

Dauer 2:01:48

Kalorien 823 kcal

Distanz 10.37 km

Route –

Pace 11:44 min/km

Trittfrequenz –

Pedalumdrehungen –

Radumfang –

Herzfrequenz 98 | 130

Temperatur 24.0 °C

Höhenmeter 474 m | 472 m

Wetter Sonnig

Untergrund Offroad

Empfinden Gut

Notizen –

23. August 201523. August 2015 Gerald H. ReisnerNordic WalkingSchreib einen Kommentar

Nordic Walking

Gerald bewegt sich

Trainingstyp Nordic Walking

Datum 22.08.2015

Startzeit 18:20:58

Dauer 47:55

Kalorien 325 kcal

Distanz 4.09 km

Route –

Pace 11:42 min/km

Trittfrequenz –

Pedalumdrehungen –

Radumfang –

Herzfrequenz –

Temperatur 22.0 °C

Höhenmeter 109 m | 110 m

Wetter Wolkig

Untergrund Weg

Empfinden Gut

Notizen –

22. August 201523. August 2015 Gerald H. ReisnerNordic WalkingSchreib einen Kommentar

Jetzt bin ich ein UHU!

Der Abnehmen-Blog, Gerald bloggt

UHU


Fast Geschafft: Ich habe mein Ziel, 40 Kilo abzunehmen noch nicht ganz erreicht, aber: Die 100 Kilo-Grenze habe ich überschritten, diesmal von der anderen Seite! Ich wiege jetzt bei 193cm Körpergröße unter hunder Kilo – ich bin ein UHU!

JUHU!

Gerald
22. August 201522. August 2015 Gerald H. ReisnerErfolg, Meilensteine, Unter Hundert (UHU), Ziel2 Kommentare

Nordic Walking

Gerald bewegt sich

Trainingstyp Nordic Walking

Datum 21.08.2015

Startzeit 17:11:36

Dauer 41:32

Kalorien 301 kcal

Distanz 3.78 km

Route –

Pace 10:59 min/km

Trittfrequenz –

Pedalumdrehungen –

Radumfang –

Herzfrequenz –

Temperatur 21.0 °C

Höhenmeter 110 m | 111 m

Wetter Wolkig

Untergrund Weg

Empfinden Fantastisch

Notizen –

21. August 201521. August 2015 Gerald H. ReisnerNordic WalkingSchreib einen Kommentar

Nordic Walking

Gerald bewegt sich

Trainingstyp Nordic Walking

Datum 21.08.2015

Startzeit 10:58:38

Dauer 1:04:51

Kalorien 573 kcal

Distanz 6.86 km

Route –

Pace 9:27 min/km

Trittfrequenz –

Pedalumdrehungen –

Radumfang –

Herzfrequenz –

Temperatur 18.0 °C

Höhenmeter 171 m | 172 m

Wetter Wolkig

Untergrund Weg

Empfinden Fantastisch

Notizen –

21. August 201521. August 2015 Gerald H. ReisnerNordic WalkingSchreib einen Kommentar

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