Kategorie: Gerald bewegt sich

Hier dokumentiere ich, wenn ich Fitness mache! Ich verwende die APP Runtastic und übertrage die Daten in den Blog.

Nordic Walking

Gerald bewegt sich

Nordic-Walking-Forchtenstein-mit-Freunden-2015

Es ging über die Höhenstraße durch den Wald, bei der Burg Forchtenstein vorbei und zurück nach Hause! Mit dabei waren Martin, Dieter, Friedrich und ich. Im Wald war es dann auch ganz angenehm von der Temperatur.

Trainingstyp Nordic Walking

Datum 18.07.2015

Startzeit 15:48:04

Dauer 2:02:00

Kalorien 711 kcal

Distanz 7.60 km

Route –

Pace 16:03 min/km

Trittfrequenz –

Pedalumdrehungen –

Radumfang –

Herzfrequenz 94 | 139

Temperatur 32.0°C

Höhenmeter 248 m | 463 m

Wetter Wolkig

Untergrund Weg

Empfinden Gut

Notizen –

Gerald

Nordic Walking

Gerald bewegt sich

Sonnenblumenfeld

Obwohl Sonnenblumen nicht meinem heutigen Gemütszustand entsprechen, konnte ich nicht an dem schönen Sonnenblumenfeld vorbeigehen, ohne es festzuhalten.

Nordic Walking war auch meine Antwort auf den heutigen Frust und Ärger am Morgen (warum: siehe hier)!

Trainingstyp Nordic Walking

Datum 16.07.2015

Startzeit 09:42:35

Dauer 1:12:35

Kalorien 546 kcal

Distanz 6.56 km

Route –

Pace 11:03 min/km

Trittfrequenz –

Pedalumdrehungen –

Radumfang –

Herzfrequenz 102 | 142

Temperatur 28.0 °C

Höhenmeter 162 m | 163 m

Wetter Wolkig

Untergrund Weg

Empfinden Gut

Notizen –

Gerald

Nordic Walking: Wieder mal den Luifweg rauf!

Gerald bewegt sich

Blümchen-Luifweg
… und dann durch den Wald zurück nach Hause! Das kleine Blümchen auf dem Foto wächst direkt am Luifweg und hat sich dort ein Plätzchen gesucht.

Trainingstyp Nordic Walking

Datum 15.07.2015

Startzeit 10:24:58

Dauer 1:11:46

Kalorien 443 kcal

Distanz 5.12 km

Route –

Pace 14:01 min/km

Trittfrequenz –

Pedalumdrehungen –

Radumfang –

Herzfrequenz –

Temperatur 26.0 °C

Höhenmeter 230 m | 231 m

Wetter Wolkig

Untergrund Weg

Empfinden Fantastisch

Notizen –

Gerald

Nordic Walking

Gerald bewegt sich

Sonnenblume-Biene-Hummel
Wieder mal kleine und große Tiere entdeckt. Die Alpakas waren etwas abgelenkt und wollten nicht zu mir herschauen! Denn oft sehen sie direkt in meine Richtung. Aber das richtige Foto ist noch nicht geschossen!

Trainingstyp Nordic Walking

Datum 13.07.2015

Startzeit 16:16:42

Dauer 1:16:26

Kalorien 515 kcal

Distanz 6.17 km

Route –

Pace 12:23 min/km

Trittfrequenz –

Pedalumdrehungen –

Radumfang –

Herzfrequenz –

Temperatur 24.0 °C

Höhenmeter 187 m | 187 m

Wetter Wolkig

Untergrund Weg

Empfinden Fantastisch

Notizen –

Alpaka-Forchtenstein-Nordic-Walking

Gerald