Gerald bloggt.

Ein Blog – was sonst?

Gerald bewegt sich

Hier dokumentiere ich, wenn ich Fitness mache! Ich verwende die APP Runtastic und übertrage die Daten in den Blog.

Nordic Walking

Trainingstyp Nordic Walking

Datum 23.02.2016

Startzeit 12:13:13

Dauer 55:15

Kalorien 386 kcal

Distanz 5.22 km

Route

Pace 10:34 min/km

Trittfrequenz

Pedalumdrehungen

Radumfang 0

Herzfrequenz 107 | 147

Temperatur 11.0 °C

Höhenmeter 156 m | 157 m

Wetter Wolkig

Untergrund

Empfinden

Notizen

Nordic Walking

Trainingstyp Nordic Walking

Datum 22.02.2016

Startzeit 11:30:53

Dauer 54:31

Kalorien 385 kcal

Distanz 5.21 km

Route

Pace 10:28 min/km

Trittfrequenz

Pedalumdrehungen

Radumfang 0

Herzfrequenz 106 | 144

Temperatur 15.0 °C

Höhenmeter 156 m | 157 m

Wetter Wolkig

Untergrund Gemischt

Empfinden Gut

Notizen

Nordic Walking

Trainingstyp Nordic Walking

Datum 21.02.2016

Startzeit 09:47:27

Dauer 2:09:09

Kalorien 720 kcal

Distanz 9.62 km

Route

Pace 13:25 min/km

Trittfrequenz

Pedalumdrehungen

Radumfang 0

Herzfrequenz 101 | 195

Temperatur 11.0 °C

Höhenmeter 399 m | 400 m

Wetter Wolkig

Untergrund Gemischt

Empfinden Gut

Notizen

Nordic Walking

Trainingstyp Nordic Walking

Datum 20.02.2016

Startzeit 13:59:34

Dauer 1:34:24

Kalorien 548 kcal

Distanz 7.43 km

Route

Pace 12:42 min/km

Trittfrequenz

Pedalumdrehungen

Radumfang 0

Herzfrequenz 98 | 160

Temperatur 11.0 °C

Höhenmeter 142 m | 141 m

Wetter Wolkig

Untergrund Straße

Empfinden Gut

Notizen

Nordic Walking

Trainingstyp Nordic Walking

Datum 16.02.2016

Startzeit 13:39:58

Dauer 55:33

Kalorien 391 kcal

Distanz 5.28 km

Route

Pace 10:30 min/km

Trittfrequenz

Pedalumdrehungen

Radumfang 0

Herzfrequenz 110 | 215

Temperatur 7.0 °C

Höhenmeter 157 m | 157 m

Wetter Wolkig

Untergrund Gemischt

Empfinden Gut

Notizen