Trainingstyp Nordic Walking
Datum 21.01.2015
Startzeit 17:15:19
Dauer 43:18
Kalorien 329 kcal
Distanz 1.80 km
Route –
Pace 24:04 min/km
Trittfrequenz –
Pedalumdrehungen –
Radumfang –
Herzfrequenz –
Temperatur 5.0 °C
Höhenmeter 55 m | 44 m
Wetter Nacht
Untergrund Gemischt
Empfinden Gut
Notizen –
Der Entschluss, im Jahr 2015 WIRKLICH was zu tun, um Gewicht zu verlieren, begann mit einem Beitrag in der Forchtensteiner Gemeindezeitung. Dort las ich, daß in Forchtenstein ab Mitte Februar 2015 Workshops zum Thema „Wohlfühlen im eigenen Körper“ in der Gemeinde abhalten. Der Kurs wird von zwei Frauen aus Forchtenstein veranstaltet, die eine ist Diätologin, die andere Psychologin. Es geht bei den 8 Workshops auch darum, Gewicht zu verlieren und liebgeworden Gewohnheiten loszuwerden. Damit meine ich in meinem Fall das Chips-Packerl am Abend.
Seit einigen Jahren werde ich dicker und dicker, meine Versuche abzunehmen waren eher halbherzig und ich hatte auch keine wirkliche Lust darauf. Jetzt schon.
Denn jetzt mache ich es. Und weil ich mich gerne mitteile, führe ich diesen Blog. Mein Ziel ist, bis Ende des Jahres 10 Kilo Gewicht zu verlieren. Das ist zu schaffen und mal ein Anfang.
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Trainingstyp Wandern
Datum 18.01.2015
Startzeit 08:34:33
Dauer 1:42:58
Kalorien 1002 kcal
Distanz 6.00 km
Route –
Pace 17:10 min/km
Trittfrequenz –
Pedalumdrehungen –
Radumfang –
Herzfrequenz –
Temperatur 6.0 °C
Höhenmeter 223 m | 225 m
Wetter Wolkig
Untergrund Weg
Empfinden So la la
Notizen –
Trainingstyp Gehen
Datum 16.01.2015
Startzeit 14:29:17
Dauer 1:16:28
Kalorien 642 kcal
Distanz 5.28 km
Route –
Pace 14:28 min/km
Trittfrequenz –
Pedalumdrehungen –
Radumfang –
Herzfrequenz –
Temperatur 4.0 °C
Höhenmeter 145 m | 147 m
Wetter Sonnig
Untergrund Gemischt
Empfinden Gut
Notizen –
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