Zwischenstopp bei Minus 14 Kilo

14 kg


Vorgestern und gestern hat die Waage bereits mehr als 14 Kilo Gewichtsverlust angezeigt. Ich warte aber immer ein paar Tage mit der Meldung eines neuen Meilensteins. Ich will nämlich vor einer Jubelmeldung sicher sein, daß sich das Gewicht gefestigt hat und ich Schwankungen ausschließen kann.

Was jetzt: 14 oder 15 Kilo?

Heute aber die Überraschung: Ich bin bei minus 15 Kilo gelandet. Weil ich diese Prozedur aber schon kenne – ich erwarte morgen wieder eine kleine Zunahme, die sich übermorgen wieder in Luft auflöst – melde ich heute ordnungsgemäß: Minus 14 Kilo!

Gerald

13 Kilo!?

13 kg


Das ging ja rasch – ich bin bei Minus 13 Kilo gelandet. Keine Unglückszahl für mich.

Allerdings: Gestern gab es stressbedingt kein Abendessen, ich habe auch zu wenig getrunken. Das erklärt wahrscheinlich den heutigen Gewichtsverlust.

Das Körperfett ist aber auch geschrumpft, schneller als sonst. Meint zumindest die Körperfett-Anzeige der Waage.

Gut, ich warte mal ab, was die Waage morgen sagt!

Gerald

12 Kilo weniger

12 kg


Etwas überrascht war ich heute Morgen: Minus 12 Kilo!?!

Das ging ja rasch. Vorgestern waren es „nur“ 11 Kilo.

Birgit Brunner, die Diätologin des Wohlfühl-Workshops hat aber darauf hingewiesen, daß es durchaus große Schwankungen in beide Richtungen gibt. Nun gut, diese Art von Schwankung fühlt sich besser an als die Schwankung in die andere Richtung. 😉

Aber eigentlich fühle ich mich gerade etwas schlapp. Schlecht geschlafen? Eine Erkältung? Geschwächt? Stress – in jedem Fall bin ich wegen eines Termins morgen etwas nervös. Jetzt gibts mal ein Frühstück. Ein Fruchtjoghurt! Hmmmm!

Gerald

10 Kilo abgenommen! Obwohl!

10 kg


Obwohl ich gestern Gast bei einer Feier zu einem 75er war, wo ich eine Leberknödelsuppe, ein Cordon Bleu mit Petersilkartoffeln und eine Sachertorte gegessen habe und auch 1/4 Wein getrunken habe.
Obwohl ich mir gestern etwas gegönnt habe.
Also OBWOHL ich gestern „gesündigt“ habe, hatte dieses kulinarische Vergehen keine Auswirkung auf meinen Gewichtsverlust! Juhu!

Die Leberknödelsuppe und die Sachertorte habe ich aber schwesterlich geteilt! 🙂

Und am Abend gabs auch ausnahmsweise kein „richtiges“ Abendessen, sondern etwas Obst und vorher noch ein Trainig am Crosstrainer – der Regen verhinderte einen Nordic Walk durch Forchtenstein.

Gerald