12 Kilo weniger

12 kg


Etwas überrascht war ich heute Morgen: Minus 12 Kilo!?!

Das ging ja rasch. Vorgestern waren es „nur“ 11 Kilo.

Birgit Brunner, die Diätologin des Wohlfühl-Workshops hat aber darauf hingewiesen, daß es durchaus große Schwankungen in beide Richtungen gibt. Nun gut, diese Art von Schwankung fühlt sich besser an als die Schwankung in die andere Richtung. 😉

Aber eigentlich fühle ich mich gerade etwas schlapp. Schlecht geschlafen? Eine Erkältung? Geschwächt? Stress – in jedem Fall bin ich wegen eines Termins morgen etwas nervös. Jetzt gibts mal ein Frühstück. Ein Fruchtjoghurt! Hmmmm!

Gerald

Nordic Walking

Forchtenstein-Hausberg-Maerz-Nordic-Walking-05

Eine Wanderung über den Forchtensteiner Hausberg zur alten Volksschule, vorbei bei einer „Schulklasse im Wald“ und dem schönsten Ort, um die Burg zu geniessen. Bei den Eisteichen vorbei geht es dann zurück.
Trainingstyp Nordic WalkingDatum 01. März 2015

Startzeit 13:31:37

Dauer 1:23:00

Kalorien 900 kcal

Distanz 5.84 km

Route

Pace 14:12 min/km

Trittfrequenz

Pedalumdrehungen

Radumfang

Herzfrequenz

Temperatur

Höhenmeter 177 m | 177 m

Wetter Wolkig

Untergrund Weg

Empfinden Gut

Notizen

Nordic Walking (Bad Sauerbrunn)

Nordic-Walking-Bad-Sauerbrunn-04Zum dritten und vorläufig letzten Mal sind wir mit Martin in Bad Sauerbrunn gewandert. Auch heute gab es nach der Aktivität eine Belohnung in der Konditorei… Und auch diesmal haben Friedrich und ich geteilt.

Halbes Leid, volle Freud´!

Trainingstyp Wandern

Datum 28.02.2015

Startzeit 15:01:41

Dauer 1:33:00

Kalorien 832 kcal

Distanz 7.00 km

Route

Pace 13:17 min/km

Trittfrequenz

Pedalumdrehungen

Radumfang

Herzfrequenz 95 | –

Temperatur 0.0 °C

Höhenmeter 132 m | 132 m

Wetter Wolkig

Untergrund Weg

Empfinden Gut

Notizen