11 kg
Heute am Morgen sagt die Waage: Minus 11 Kilo! Erleichterung!
Von Minus 10 auf Minus 11 hat es aber auch fast eine Woche gedauert, umso größer ist die Freude!
Ein Blog – was sonst?
Heute am Morgen sagt die Waage: Minus 11 Kilo! Erleichterung!
Von Minus 10 auf Minus 11 hat es aber auch fast eine Woche gedauert, umso größer ist die Freude!
Trainingstyp Nordic Walking
Datum 26.02.2015
Startzeit 14:17:20
Dauer 1:47:32
Kalorien 934 kcal
Distanz 9.24 km
Route –
Pace 11:37 min/km
Trittfrequenz –
Pedalumdrehungen –
Radumfang –
Herzfrequenz –
Temperatur 8.0 °C
Höhenmeter 109 m | 109 m
Wetter Wolkig
Untergrund Straße
Empfinden Gut
Notizen –
Trainingstyp Nordic Walking
Datum 25.02.2015
Startzeit 15:51:39
Dauer 1:08:15
Kalorien 574 kcal
Distanz 5.66 km
Route –
Pace 12:04 min/km
Trittfrequenz –
Pedalumdrehungen –
Radumfang –
Herzfrequenz –
Temperatur 7.0 °C
Höhenmeter 164 m | 166 m
Wetter Wolkig
Untergrund Gemischt
Empfinden Gut
Notizen –
Trainingstyp Nordic Walking
Datum 24.02.2015
Startzeit 17:06:42
Dauer 1:04:48
Kalorien 565 kcal
Distanz 5.58 km
Route –
Pace 11:36 min/km
Trittfrequenz –
Pedalumdrehungen –
Radumfang –
Herzfrequenz –
Temperatur 5.0 °C
Höhenmeter 105 m | 106 m
Wetter Regnerisch
Untergrund Gemischt
Empfinden So la la
Notizen –
Richtig: Heute war ich gleich zwei Mal unterwegs!
Einmal zu Mittag, und dann gemeinsam mit meinem Partner am späten Nachmittag.
Trainingstyp Nordic Walking
Datum 23.02.2015
Startzeit 17:07:28
Dauer 1:11:47
Kalorien 557 kcal
Distanz 5.39 km
Route –
Pace 13:18 min/km
Trittfrequenz –
Pedalumdrehungen –
Radumfang –
Herzfrequenz –
Temperatur 7.0 °C
Höhenmeter 164 m | 165 m
Wetter Sonnig
Untergrund Gemischt
Empfinden Gut
Notizen –