Ein Blog – was sonst?
Trainingstyp Nordic Walking
Datum 20.02.2015
Startzeit 12:59:02
Dauer 1:20:34
Kalorien 699 kcal
Distanz 6.71 km
Route –
Pace 12:00 min/km
Trittfrequenz –
Pedalumdrehungen –
Radumfang –
Herzfrequenz –
Temperatur 4.0 °C
Höhenmeter 181 m | 181 m
Wetter Wolkig
Untergrund Weg
Empfinden So la la
Notizen –
Heute Abend beginnt der Workshop von Birgit Brunner (Diätologin) und Mag. Andrea Pichler (Psychologin) „Wohlfühlen im eigenen Körper“ in Forchtenstein.
Meine Heimatgemeinde Forchtenstein unterstütze dieses Vorhaben, ich habe in Gemeindezeitung davon erfahren und mich entschieden, mitzumachen.
Kurze Info: Ich darf die Gemeindezeitung mit meinem Unternehmen „Mausblau – Webdesign, Grafik und Logodesign“ gestalten und produzieren.
Es geht nicht nur ums Abnehmen, sondern um das Wohlfühlen an sich – und das sind beides Themen, die zu mir passen. Der Info-Abend Ende Jänner hat mich so motiviert, daß ich schon am nächsten Tag begonnen habe, einige Tipps umzusetzen – eine gute Entscheidung. Bin schon gespannt…
Trainingstyp Nordic Walking
Datum 19.02.2015
Startzeit 13:09:49
Dauer 51:56
Kalorien 467 kcal
Distanz 4.49 km
Route –
Pace 11:33 min/km
Trittfrequenz –
Pedalumdrehungen –
Radumfang –
Herzfrequenz 0 | 0
Temperatur –
Höhenmeter 89 m | 89 m
Wetter –
Untergrund –
Empfinden –
Notizen –
Eigentlich kann ich es kaum glauben, aber die Waage lügt doch nicht, oder? Und die Waage sagt: 9 Kilo!
Ja, das Gewicht kann schwanken und es zählt die Fettmasse – danke Birgit Brunner für die Info (siehe Kommentar). Aber auch die Fettmasse ist weniger geworden. Wunderbar! 🙂
Gestern gab es einen neuen Rekord beim Gewichtsverlust! Minus 8,5 Kilo! Wahnsinn, ich hab mich total gefreut. 🙂
Aber ich kenne das ja. Deshalb habe ich geschwiegen und abgewartet. Heute Morgen dann der erwartete Rückschlag: Plus 0,4 Kilo im Vergleich zu gestern. Ja, so kann es kommen, zu früh gefreut. Dabei habe ich schon Richtung 9 Kilo geschielt – die sind jetzt wieder in weiter Ferne…. Geblieben sind magere 0,1 Kilo in zwei Tagen. Na ja. 😕
Positiv: Wenn ich meinen Bauch ansehe, meine ich zu erkennen, daß die Rundung etwas kleiner geworden ist!
Und so endet dieser Blog-Beitrag wieder versöhnlich….
