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Nordic Walking

Gerald bewegt sich

Trainingstyp Nordic Walking

Datum 07.10.2015

Startzeit 11:44:53

Dauer 1:06:26

Kalorien 488 kcal

Distanz 6.21 km

Route –

Pace 10:42 min/km

Trittfrequenz –

Pedalumdrehungen –

Radumfang –

Herzfrequenz –

Temperatur 15.0 °C

Höhenmeter 179 m | 180 m

Wetter Regnerisch

Untergrund Weg

Empfinden Gut

Notizen –

7. Oktober 20157. Oktober 2015 Gerald H. ReisnerNordic WalkingSchreib einen Kommentar

Nordic Walking

Gerald bewegt sich

Trainingstyp Nordic Walking

Datum 06.10.2015

Startzeit 12:00:43

Dauer 1:02:42

Kalorien 457 kcal

Distanz 5.81 km

Route –

Pace 10:47 min/km

Trittfrequenz –

Pedalumdrehungen –

Radumfang –

Herzfrequenz – | 123

Temperatur 16.0 °C

Höhenmeter 159 m | 159 m

Wetter Wolkig

Untergrund Weg

Empfinden Gut

Notizen –

6. Oktober 20156. Oktober 2015 Gerald H. ReisnerNordic WalkingSchreib einen Kommentar

Nordic Walking

Gerald bewegt sich

Trainingstyp Nordic Walking

Datum 05.10.2015

Startzeit 11:37:45

Dauer 1:12:47

Kalorien 456 kcal

Distanz 5.80 km

Route –

Pace 12:32 min/km

Trittfrequenz –

Pedalumdrehungen –

Radumfang 0

Herzfrequenz –

Temperatur 19.0 °C

Höhenmeter 158 m | 158 m

Wetter Wolkig

Untergrund Gemischt

Empfinden Gut

Notizen –

5. Oktober 20155. Oktober 2015 Gerald H. ReisnerNordic WalkingSchreib einen Kommentar
Nordic Walking mit Sonnenschein, Feuersalamander und Pilzen

Nordic Walking mit Sonnenschein, Feuersalamander und Pilzen

Gerald bewegt sich

Nordic-Walking-Rosalienkapelle-Oktober-2015-02

Trainingstyp Nordic Walking

Datum 04.10.2015

Startzeit 09:03:09

Dauer 2:45:31

Kalorien 942 kcal

Distanz 11.39 km

Route –

Pace 14:32 min/km

Trittfrequenz –

Pedalumdrehungen –

Radumfang 0

Herzfrequenz 90 | 160

Temperatur 15.0 °C

Höhenmeter 521 m | 522 m

Wetter Wolkig

Untergrund Weg

Empfinden Gut

Notizen –

4. Oktober 20155. Oktober 2015 Gerald H. ReisnerNordic WalkingSchreib einen Kommentar

43 Kilo weniger

Der Abnehmen-Blog

43 kg


Ich esse noch immer ganz bewusst und mache Nordic Walking, wann immer es geht. Die Folge: Minus 43 Kilo!

Gerald
2. Oktober 20152. Oktober 2015 Gerald H. ReisnerMeilensteine2 Kommentare

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