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43 Kilo weniger

Der Abnehmen-Blog

43 kg


Ich esse noch immer ganz bewusst und mache Nordic Walking, wann immer es geht. Die Folge: Minus 43 Kilo!

Gerald
2. Oktober 20152. Oktober 2015 Gerald H. ReisnerMeilensteine2 Kommentare

Nordic Walking

Gerald bewegt sich

Trainingstyp Nordic Walking

Datum 01.10.2015

Startzeit 17:04:45

Dauer 1:27:22

Kalorien 541 kcal

Distanz 6.87 km

Route –

Pace 12:42 min/km

Trittfrequenz –

Pedalumdrehungen –

Radumfang 0

Herzfrequenz –

Temperatur 13.0 °C

Höhenmeter 248 m | 249 m

Wetter Sonnig

Untergrund Weg

Empfinden Gut

Notizen –

1. Oktober 20151. Oktober 2015 Gerald H. ReisnerNordic WalkingSchreib einen Kommentar

Nordic Walking

Gerald bewegt sich

Trainingstyp Nordic Walking

Datum 30.09.2015

Startzeit 11:07:14

Dauer 1:25:42

Kalorien 556 kcal

Distanz 7.12 km

Route –

Pace 12:02 min/km

Trittfrequenz –

Pedalumdrehungen –

Radumfang 0

Herzfrequenz 83 | 96

Temperatur 12.0 °C

Höhenmeter 248 m | 249 m

Wetter Wolkig

Untergrund Weg

Empfinden Gut

Notizen –

30. September 201530. September 2015 Gerald H. ReisnerNordic WalkingSchreib einen Kommentar

Nordic Walking

Gerald bewegt sich

Trainingstyp Nordic Walking

Datum 29.09.2015

Startzeit 13:55:10

Dauer 1:33:35

Kalorien 566 kcal

Distanz 7.12 km

Route –

Pace 13:08 min/km

Trittfrequenz –

Pedalumdrehungen –

Radumfang 0

Herzfrequenz 90 | 117

Temperatur 16.0 °C

Höhenmeter 176 m | 175 m

Wetter Wolkig

Untergrund Weg

Empfinden Gut

Notizen –

29. September 201529. September 2015 Gerald H. ReisnerNordic WalkingSchreib einen Kommentar

Nordic Walking

Gerald bewegt sich

Trainingstyp Nordic Walking

Datum 28.09.2015

Startzeit 15:10:19

Dauer 1:09:37

Kalorien 508 kcal

Distanz 6.47 km

Route –

Pace 10:45 min/km

Trittfrequenz –

Pedalumdrehungen –

Radumfang –

Herzfrequenz –

Temperatur 17.0 °C

Höhenmeter 170 m | 170 m

Wetter Wolkig

Untergrund Weg

Empfinden Gut

Notizen –

28. September 201528. September 2015 Gerald H. ReisnerNordic WalkingSchreib einen Kommentar

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