Gerald bloggt.

Ein Blog – was sonst?

Birgit Brunner

Workshop “Wohlfühlen im eigenen Körper”

Bild anklicken und PDF laden

Bild anklicken und PDF laden

Heute Abend beginnt der Workshop von Birgit Brunner (Diätologin) und Mag. Andrea Pichler (Psychologin) “Wohlfühlen im eigenen Körper” in Forchtenstein.

Meine Heimatgemeinde Forchtenstein unterstütze dieses Vorhaben, ich habe in Gemeindezeitung davon erfahren und mich entschieden, mitzumachen.

Kurze Info: Ich darf die Gemeindezeitung mit meinem Unternehmen “Mausblau – Webdesign, Grafik und Logodesign” gestalten und produzieren.

Wohlfühlen im eigenen Körper

Es geht nicht nur ums Abnehmen, sondern um das Wohlfühlen an sich – und das sind beides Themen, die zu mir passen. Der Info-Abend Ende Jänner hat mich so motiviert, daß ich schon am nächsten Tag begonnen habe, einige Tipps umzusetzen – eine gute Entscheidung. Bin schon gespannt…

Gerald

Weiterlesen

Wahnsinn! Neun Kilo abgenommen!

9 kg


Eigentlich kann ich es kaum glauben, aber die Waage lügt doch nicht, oder? Und die Waage sagt: 9 Kilo!
Ja, das Gewicht kann schwanken und es zählt die Fettmasse – danke Birgit Brunner für die Info (siehe Kommentar). Aber auch die Fettmasse ist weniger geworden. Wunderbar! 🙂

Gerald

Aaahhhh! Verd&%!§mmt und zugenäht!

ärgerlichObwohl ich gestern zwei mal Bewegung gemacht habe (Nordic Walking und Gehen, zusammen 81 Minuten!), hauptsächlich Salat und Gemüse gegessen habe und Chips und Co. ignoriere, habe ich 0,1 kg zugenommen! Ich habe das Ergebnis 10 Mal überprüft, die Waage bleibt dabei. Ärgerlich!

Winziger Lichtblick

Das Gute ist, daß mein Fettgehalt (was diese Waage nicht alles von mir kennt) etwas weniger geworden ist, kontinuierlich seit dem ersten Tag. Beim Info-Abend zum kommenden Workshop “Wohlfühlen im eigenen Körper” hat die Diätologin Birgit Brunner schon darauf hingewiesen, daß es Schwankungen gibt, von denen man sich nicht irritieren lassen soll. Aber doch: ich bin irritiert!

Verd&%!§mmt und zugenäht!

Gerald