31 Kilo weniger

Der Abnehmen-Blog

31 kg


 
Es hat diesmal länger gedauert als erwartet, um einen weiteren Kilo Gewicht zu verlieren. Vielleicht lag es an einen Besuch in der Konditorei? Nein, ich zähle ja Kalorien, und auch am Tag der Konditorei war ich noch innerhalb meiner selbst gesteckten „Kalorien-Grenze“.
Ich vermute eher einen anderen Grund: Diese Woche bin ich aus beruflichen Gründen aus meinem täglichen Trott gerissen. Unregelmäßige Mahlzeiten, Fast Food aus dem Supermarkt und zu wenig Bewegung sind die Folge (auch hier achte ich auf die Kalorien). Na, da kann man nichts machen, wird schon wieder.

Gerald

Nordic Walking

Gerald bewegt sich

Alpaka-Forchtenstein
Heute mal im Bild: Ein Alpaka.
Wieder mal im Bild: Die Burg Forchtenstein.

Trainingstyp Nordic Walking

Datum 21.06.2015

Startzeit 17:15:54

Dauer 1:12:17

Kalorien 528 kcal

Distanz 6.19 km

Route –

Pace 11:40 min/km

Trittfrequenz –

Pedalumdrehungen –

Radumfang –

Herzfrequenz –

Temperatur 19.0 °C

Höhenmeter 181 m | 182 m

Wetter Wolkig

Untergrund Weg

Empfinden Fantastisch

Notizen –

Burg-Forchtenstein

traurig

Gerald bloggt

Ich zitiere einen Kommentar einer lieben Freundin:

… Tolles Kompliment für Ihr Durchhaltevermögen und trotzdem immer fröhlich!
Weiterhin viel Erfolg und recht liebe Grüße…

Es stimmt, das Abnehmen und auch der Weg dorthin verschlechtern meine Laune nicht, im Gegenteil. Jedes Mal, wenn die Waage weniger anzeigt, macht mich das Froh und Stolz.

Kein Grund für Freude und Stolz

Heute ist meine Laune dagegen nicht so gut – rund um das Thema Flüchtlinge passieren in der Welt und auch hier bei uns in Österreich so schreckliche Dinge, daß man sich schämen muss.

Gerald