Was ich so esse

Ich werde auch manchmal gefragt, was ich denn esse, ob ich nicht auf viel verzichten muss. Abgesehen von salzigen und süßen Leckereien (wie Chips oder Torten) verzichte ich auf nichts. Ich esse meiner Meinung jetzt sogar qualitativ höherwertiger und abwechslungsreicher als früher, aber die Menge ist geringer.
Neuerdings gestatte ich mir sogar eine Rippe Schokolade oder 50g Studentenfutter 😀 , aber nur an ausgewählten Tagen.

Mittags esse ich gerne „richtig“, und das bedeutet für mich eine warme Mahlzeit. Vier davon möchte ich hier erwähnen, sie sind kalorienarm und einfach in der Zubereitung. Weiterlesen „Was ich so esse“

Nordic Walking

Leider hat mein Handy und Runtastic auf der Strecke versagt – in Wirklichkeit bin ich weiter gegangen. 😕

Trainingstyp Nordic Walking

Datum 30.06.2015

Startzeit 15:45:55

Dauer 1:01:42

Kalorien 400 kcal

Distanz 4.65 km

Route

Pace 13:16 min/km

Trittfrequenz

Pedalumdrehungen

Radumfang

Herzfrequenz

Temperatur 26.0 °C

Höhenmeter 236 m | 95 m

Wetter Wolkig

Untergrund Weg

Empfinden Gut

Notizen

Nordic Walking zur Burg Forchtenstein

Nordic-Walking-Hausberg-Forchtenstein-Juni-2015
Mehr Fotos (aber passwortgeschützt) gibt es hier: Link.

Trainingstyp Nordic Walking

Datum 28.06.2015

Startzeit 16:11:55

Dauer 1:45:28

Kalorien 611 kcal

Distanz 6.03 km

Route

Pace 17:28 min/km

Trittfrequenz

Pedalumdrehungen

Radumfang

Herzfrequenz

Temperatur 24.0 °C

Höhenmeter 286 m | 287 m

Wetter Wolkig

Untergrund Weg

Empfinden Fantastisch

Notizen