Gerald bloggt.

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Der Abnehmen-Blog

Blog-News zum Thema Gewicht verlieren. Chronologisch sortiert, die neuesten Beiträge zuerst.

35 Kilo leichter als im Jänner!

35 kg


Ein weiterer Meilenstein: Ich habe 35 Kilo abgenommen, begonnen hat mein Wohlfühlprogramm im Jänner 2015. Zuerst war das Ziel mit 10 Kilo Gewichtsreduktion ja nicht so hoch gegriffen, aber es ging leichter als erwartet, und man ist ja flexibel…

Es geht ans Eingemachte

Zurück zum Thema: Ich merke, es geht jetzt schon ans Eingemachte… Die letzten Kilos waren zäh und wollten sich nicht verabschieden. Es dauert mitlerweie beinahe zwei Wochen, um ein Kilo Gewicht zu verlieren. Also habe ich noch geschätze 10 Wochen Zeit, bis ich mein Ziel von 40 Kilo Gewichtsverlust erreicht habe.
Aber zuerst gilt es, die 100 Kilo Marke auf der Waage zu knacken!

Gerald-35-Kilo-leichter
Auf diesem Bild wirke ich eventuell nicht ganz so frisch wie sonst – es entstand gestern nach einer halben Stunde Walken, und es ging steil bergauf!

Gerald

Nordic Walking

Trainingstyp Nordic Walking

Datum 27.07.2015

Startzeit 16:40:28

Dauer 2:04:08

Kalorien 835 kcal

Distanz 10.08 km

Route

Pace 12:19 min/km

Trittfrequenz

Pedalumdrehungen

Radumfang

Herzfrequenz

Temperatur 23.0 °C

Höhenmeter 430 m | 430 m

Wetter Wolkig

Untergrund Offroad

Empfinden Gut

Notizen

34 Kilo weniger und ein mühsamer Waagenslalom

34 kg


Das war ja ätzend! Die letzten Tage spielte die Waage scheinbar verrückt und das Diagramm meiner App zur Gewichtskontrolle glich einem Gebirgspanorama!

Aber heute ging es bergab: 1,5 Kilo weniger als gestern – verrückt!
Die Diätologin Birgit Brunner hat ja gesagt, es gibt solche Schwankungen, und ich wollte Ihr nicht glauben! Ich denke auch oft an die Worte der Psychologin Mag. Andrea Pichler zum Thema Rückschläge. Der Workshop „Wohlfühlen im eigenen Körper“ der beiden ist echt zu empfehlen!

Ich habe dann doch 2x nachgewogen, ich müsste auch längst die 34 Kilo-Marke erreicht haben. Deshalb glaube ich der Waage ausnahmsweise und verkünde: 34 Kilo abgenommen!

Gerald