Ein Blog – was sonst?
Trainingstyp Nordic Walking
Datum 26.03.2015
Startzeit 13:34:30
Dauer 49:03
Kalorien 425 kcal
Distanz 4.44 km
Route –
Pace 11:02 min/km
Trittfrequenz –
Pedalumdrehungen –
Radumfang –
Herzfrequenz –
Temperatur 15.0 °C
Höhenmeter 97 m | 97 m
Wetter Wolkig
Untergrund Weg
Empfinden Gut
Notizen –
Ich habs verschrien: Heute Morgen hasst mich die Waage – ein Kilo mehr als gestern! Das wirft mich um mehrere Tage zurück! AAAHHHH! Der Schweinsbraten und der Bienenstich haben doch Spuren hinterlassen?
Abgesehen davon sehe ich plötzlich kein Licht am Ende des Tunnels mehr. Ich habe noch nicht mal die Hälfte meines hoch gesteckten Ziels erreicht. Mein Knie schmerzt. Da hilft mir die Sonne auch nicht, die gerade scheint. 😕
Na, mal sehen, was morgen ist.
Trainingstyp Nordic Walking
Datum 24.03.2015
Startzeit 15:01:52
Dauer 51:16
Kalorien 382 kcal
Distanz 3.94 km
Route –
Pace 13:01 min/km
Trittfrequenz –
Pedalumdrehungen –
Radumfang –
Herzfrequenz –
Temperatur 16.0 °C
Höhenmeter 99 m | 100 m
Wetter Wolkig
Untergrund Weg
Empfinden Gut
Notizen –
Trainingstyp Nordic Walking
Datum 23.03.2015
Startzeit 12:14:34
Dauer 47:17
Kalorien 389 kcal
Distanz 4.08 km
Route –
Pace 11:35 min/km
Trittfrequenz –
Pedalumdrehungen –
Radumfang –
Herzfrequenz –
Temperatur 14.0 °C
Höhenmeter 95 m | 95 m
Wetter Wolkig
Untergrund Weg
Empfinden Gut
Notizen –
Am Samstag gab es Bienenstich (herrlich süß) und am Sonntag Schweinsbraten (aber mager). Warum all diese diese kulinarischen Versuchungen? Letzten Samstag ich zu Kaffee und Kuchen eingeladen, am Sonntag war ich Gastgeber. Und trotzdem hatten diese Kalorienbomben keine negative Auswirkung auf mein Gewicht, ich kann heute verkünden: Minus 17 Kilo!
Vielleicht war das ja schon die Generalprobe für Ostern. Denn am Ostersonntag und am Ostermontag wird garantiert auch so manche Köstlichkeit verzehrt werden, aber das ist OK, es kommt ja auch auf die Menge an. Ein bisschen von allem darf ja sein!
Geschenkt gibt es das alles leider nicht. Ich rackere mich ab, mache Bewegung und esse nur mehr sehr kontrolliert. Das es bei mir aber so gut klappt, mit dem Abnehmen, freut mich aber schon!