Gerald H. Reisner • Gerald H. Reisner bloggt.

Mit FreundInnen im Musical „Hairspray“ in Baden

Gestern waren wir in Stadttheater Baden, gemeinsam mit Martin Weber, Dieter Grud und Marilyn Brandl sahen wir das Musical „Hairspray„, vorher waren wir im Gasthaus „Batzenhäusl“ und haben gut gegessen.
Das Musical kannte ich bereits, ich habe letztes Jahr in Wiener Neustadt in Neukloster gesehen, und auch dieses Mal hat es mir sehr gut gefallen. Schwungvoll von Beginn bis zum Ende, tolle SängerInnen und eine ausgezeichnete Stimmung – ein guter Abend!
Alle Bilder gibts nur im passwortgeschützen Bereich (Link).

Gerald

Nordic Walking

Gerald bewegt sich

Trainingstyp Nordic Walking

Datum 31.07.2015

Startzeit 10:55:20

Dauer 1:00:48

Kalorien 464 kcal

Distanz 5.60 km

Route –

Pace 10:51 min/km

Trittfrequenz –

Pedalumdrehungen –

Radumfang –

Herzfrequenz –

Temperatur 24.0 °C

Höhenmeter 174 m | 174 m

Wetter Wolkig

Untergrund Weg

Empfinden Fantastisch

Notizen –

Nordic Walking

Gerald bewegt sich

Trainingstyp Nordic Walking

Datum 30.07.2015

Startzeit 17:09:22

Dauer 2:09:12

Kalorien 849 kcal

Distanz 10.20 km

Route –

Pace 12:39 min/km

Trittfrequenz –

Pedalumdrehungen –

Radumfang –

Herzfrequenz –

Temperatur 21.0 °C

Höhenmeter 452 m | 454 m

Wetter Wolkig

Untergrund Offroad

Empfinden Gut

Notizen –

Nordic Walking

Gerald bewegt sich

Trainingstyp Nordic Walking

Datum 29.07.2015

Startzeit 17:20:50

Dauer 1:32:17

Kalorien 570 kcal

Distanz 6.66 km

Route –

Pace 13:51 min/km

Trittfrequenz –

Pedalumdrehungen –

Radumfang –

Herzfrequenz –

Temperatur 20.0 °C

Höhenmeter 183 m | 183 m

Wetter Wolkig

Untergrund Weg

Empfinden Fantastisch

Notizen –

35 Kilo leichter als im Jänner!

Der Abnehmen-Blog

35 kg

Ein weiterer Meilenstein: Ich habe 35 Kilo abgenommen, begonnen hat mein Wohlfühlprogramm im Jänner 2015. Zuerst war das Ziel mit 10 Kilo Gewichtsreduktion ja nicht so hoch gegriffen, aber es ging leichter als erwartet, und man ist ja flexibel…

Es geht ans Eingemachte

Zurück zum Thema: Ich merke, es geht jetzt schon ans Eingemachte… Die letzten Kilos waren zäh und wollten sich nicht verabschieden. Es dauert mitlerweie beinahe zwei Wochen, um ein Kilo Gewicht zu verlieren. Also habe ich noch geschätze 10 Wochen Zeit, bis ich mein Ziel von 40 Kilo Gewichtsverlust erreicht habe.
Aber zuerst gilt es, die 100 Kilo Marke auf der Waage zu knacken!

Auf diesem Bild wirke ich eventuell nicht ganz so frisch wie sonst – es entstand gestern nach einer halben Stunde Walken, und es ging steil bergauf!