Zwischenstopp bei Minus 14 Kilo

14 kg


Vorgestern und gestern hat die Waage bereits mehr als 14 Kilo Gewichtsverlust angezeigt. Ich warte aber immer ein paar Tage mit der Meldung eines neuen Meilensteins. Ich will nämlich vor einer Jubelmeldung sicher sein, daß sich das Gewicht gefestigt hat und ich Schwankungen ausschließen kann.

Was jetzt: 14 oder 15 Kilo?

Heute aber die Überraschung: Ich bin bei minus 15 Kilo gelandet. Weil ich diese Prozedur aber schon kenne – ich erwarte morgen wieder eine kleine Zunahme, die sich übermorgen wieder in Luft auflöst – melde ich heute ordnungsgemäß: Minus 14 Kilo!

Gerald

Nordic Walking in Forchtenstein: Den Luifweg ´rauf!

Forchteistein-Luifweg-Nordic-Walking-02
Heute haben wir uns eine besondere Herausforderung für unsere tägliche Nordic Walking-Strecke ausgesucht: Wir erklimmen den Luifweg. Der Luifweg ist steil. SEHR steil. Er führt „aus dem Herzen“ der Gemeinde Forchtenstein direkt zur Höhenstraße, und die Steigung hat es in sich. Einmal haben wir ihn schon erklommen, und heute war es wieder so weit.

Belohnt wird man mit einer neuen Ansicht der Burg Forchtenstein. Die Höhenstraße geht es dann weiter bergauf, und dann über den Wald (mit eingeritzten Liebeserklärungen) und die Stauseestraße zurück nach Hause.

Das Wetter war wieder super!

Gerald

Trainingstyp Nordic Walking

Datum 09.03.2015

Startzeit 15:27:43

Dauer 1:25:12

Kalorien 596 kcal

Distanz 5.47 km

Route

Pace 15:34 min/km

Trittfrequenz

Pedalumdrehungen

Radumfang

Herzfrequenz

Temperatur 12.0 °C

Höhenmeter 224 m | 224 m

Wetter Wolkig

Untergrund Weg

Empfinden Gut

Notizen