Gerald H. Reisner • Gerald H. Reisner bloggt.

Nordic Walking

Eine kleine Runde zu Mittag bei den Eisteichen in Forchtenstein. Das Vogelhäuschen ist nicht bei den Eisteichen, aber so idyllisch und ganz in der Nähe! 🙂

Trainingstyp Nordic Walking

Datum 18.03.2015

Startzeit 11:32:19

Dauer 52:22

Kalorien 384 kcal

Distanz 3.85 km

Route –

Pace 13:37 min/km

Trittfrequenz –

Pedalumdrehungen –

Radumfang –

Herzfrequenz –

Temperatur 13.0 °C

Höhenmeter 96 m | 96 m

Wetter Sonnig

Untergrund Weg

Empfinden Gut

Notizen –

Nordic Walking

Gerald bewegt sich

Un weils so schön war, gleich noch einmal…

Workout type Nordic Walking

Date 17.03.2015

Start time 17:24:45

Duration 45:54

Calories 360 kcal

Distance 3.69 km

Route –

Pace 12:25 min/km

Cadence –

Total Crank Revolutions –

Wheel Circumference –

Heart Rate –

Temperature 9.0 °C

Elevation 74 m | 74 m

Weather Cloudy

Surface Trail

Feeling Good

Notes –

Nordic Walking

Gerald bewegt sich

Trainingstyp Nordic Walking

Datum 17.03.2015

Startzeit 13:42:17

Dauer 43:54

Kalorien 376 kcal

Distanz 3.83 km

Route –

Pace 11:28 min/km

Trittfrequenz –

Pedalumdrehungen –

Radumfang –

Herzfrequenz –

Temperatur 13.0 °C

Höhenmeter 94 m | 94 m

Wetter Wolkig

Untergrund Weg

Empfinden Gut

Notizen –

Nordic Walking

Gerald bewegt sich

Trainingstyp Nordic Walking

Datum 16.03.2015

Startzeit 13:19:47

Dauer 52:07

Kalorien 458 kcal

Distanz 4.66 km

Route –

Pace 11:11 min/km

Trittfrequenz –

Pedalumdrehungen –

Radumfang –

Herzfrequenz –

Temperatur 12.0 °C

Höhenmeter 95 m | 96 m

Wetter Wolkig

Untergrund Gemischt

Empfinden Gut

Notizen –

15 Kilo erreicht, und sogar noch mehr….

Der Abnehmen-Blog

15 kg

Meine letzte Meldung zu meinem Gewichtsverlust war vor 5 Tagen. Seither ist nichts passiert, Stillstand. Auch meine Verdauung stand still, und mein Körper hat nichts mehr herausgegeben, obwohl ich ihm einige Köstlichkeiten zugeführt habe… capiche?

Wie auch immer, heute war es endlich so weit und ich habe einen großen Sprung gemacht und die 15 Kilo erreicht und überschritten. 15 Kilo… Am Samstag habe einen Sack Katzenstreu geschleppt, der hat 10 Kilo und ist sehr schwer. Ich habe da an meine 15 Kilo denken müssen. Dieses Gewicht schleppe ich nicht mehr mit mir herum! 🙂

Keine Diät

Und nein, ich hungere nicht. Ich meine auch nicht, daß ich eine Diät mache. Denn ich esse Mittags und Abends, gehe auch Essen (vergangenen Freitag: Leberknödelsuppe und Eiernockerl). Neuerdings frühstücke ich sogar und essse zwischendurch ein Fruchtjoghurt. Dafür bewege ich mich aber praktisch jeden Tag, und insgesamt esse ich doch viel weniger als zuvor, ich trinke kaum Alkohol. Allerdings: Auf Chips verzichte ich (noch) vollständig. Denn ich habe noch einen weiten Weg zum UHU!