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Abnehmen

Zwischenstopp bei Minus 14 Kilo

14 kg


Vorgestern und gestern hat die Waage bereits mehr als 14 Kilo Gewichtsverlust angezeigt. Ich warte aber immer ein paar Tage mit der Meldung eines neuen Meilensteins. Ich will nämlich vor einer Jubelmeldung sicher sein, daß sich das Gewicht gefestigt hat und ich Schwankungen ausschließen kann.

Was jetzt: 14 oder 15 Kilo?

Heute aber die Überraschung: Ich bin bei minus 15 Kilo gelandet. Weil ich diese Prozedur aber schon kenne – ich erwarte morgen wieder eine kleine Zunahme, die sich übermorgen wieder in Luft auflöst – melde ich heute ordnungsgemäß: Minus 14 Kilo!

Gerald

13 Kilo!?

13 kg


Das ging ja rasch – ich bin bei Minus 13 Kilo gelandet. Keine Unglückszahl für mich.

Allerdings: Gestern gab es stressbedingt kein Abendessen, ich habe auch zu wenig getrunken. Das erklärt wahrscheinlich den heutigen Gewichtsverlust.

Das Körperfett ist aber auch geschrumpft, schneller als sonst. Meint zumindest die Körperfett-Anzeige der Waage.

Gut, ich warte mal ab, was die Waage morgen sagt!

Gerald

rien ne va plus?

Heute ist der dritte Tag, an dem sich an meinem Gewicht nichts ändert: Derzeit halte ich bei minus 6,5 kg. Vor 21 Tagen fand die erste Messung statt, das sind 3 Wochen. Im Schnitt ergibt das etwas mehr als 2 kg pro Woche.

Passt schon

Ich freue mich über meinen Erfolg, gleichzeitig sehe ich natürlich noch kein Licht am Ende des Tunnels. Mein Ziel von minus 10 Kilo werde ich sicher nach oben schrauben, aber wie weit? Und was, wenn ich erst mal so weit bin?

Mal sehen!

Positiv: Ich bemerke an ausgewählten Kleidungsstücken, daß sich mein Bauch-Umfang minimal verringert hat. Das ist echt super!

Gerald

Ja! Nein? Doch? Nicht!

5 kg

Sind es jetzt wirklich 5 Klio weniger? Oder doch nicht? An zwei Tagen, nämlich heute und vorgestern, habe ich lt. Waage 5,1 Kilo weniger als vor 14 Tagen. Das ist super. Gestern aber waren es 4,9 Kilo. Ein Auf und Ab.

Diese unberechenbaren Schwankungen machen mich fertig. Ist das so was wie „Tagesverfassung“?

5 Kilo weniger in 14 Tagen

Heute freu ich mich über die fünf Kilo weniger, aber morgen sind es vielleicht wieder „nur“ 4,9 Kilo. Es scheint, also ob es bei bestimmten Werten eine „Mauer“ gibt, die ich durchbrechen muß.
Weiterhin gilt für mich: Kein Alkohol, keine Chips, viel Gemüse, wenig Fleisch. Und fast jeden Tag Bewegung.

Ich habe Tagträume von Pizza, Nudeln und einem Besuch beim All You Can Eat – Asia – Lokal.

Gerald