Ein Blog – was sonst?
Blog-News zum Thema Gewicht verlieren. Chronologisch sortiert, die neuesten Beiträge zuerst.
An diesem sonnigen Sonntag berichte ich von einem weiteren Meilenstein: Minus 29 Kilo!
Aber die kommenden Wochen sind eine Herausforderung: Eine Freundin aus Berlin ist zu Besuch in Wien, und traditionsgemäß werden wir viel in Wien unterwegs sein, und dabei auch viel Zeit in Kaffeehäusern und Eissalons verbringen…
Kündigt sich ein unvermeidlicher Rückschlag an? Mal sehen!
Es ist Montag und ich kann wieder von eime Schritt in Richtung UHU berichten: Die Waage zeigt mir heute 28 Kilo weniger an, als im Jänner. Es geht voran, nicht mehr so rasch wie in der ersten Zeit, aber dafür nachhaltig. Denn auf einen JoJo-Effekt habe ich keinen Bock!
Diese tollen Blick auf die Burg Forchtenstein gibt es, wenn man sich den Luifweg bergauf kämpft. Schon steil. Aber nach den gestrigen beiden Tagen habe ich eine kleine Herausforderung gebraucht.
Zurück ging es dann durch den Wald, wie man sieht mit Proviant und Sturmfrisur.
Trainingstyp Nordic Walking
Datum 31.05.2015
Startzeit 09:16:34
Dauer 1:29:52
Kalorien 583 kcal
Distanz 6.38 km
Route –
Pace 14:05 min/km
Trittfrequenz –
Pedalumdrehungen –
Radumfang –
Herzfrequenz –
Temperatur 18.0 °C
Höhenmeter 243 m | 242 m
Wetter Wolkig
Untergrund –
Empfinden Fantastisch
Notizen –
Mag.a Andrea Pichler hat die psychologische Betreuung des Workshops „Wohlfühlen im eigenen Körper“. Ihr dringendes Anliegen war, mich jetzt einer Gesundenuntersuchung zu unterziehen. Und sie hat ja Recht: Wenn man so viel in so kurzer Zeit abnimmt, sollte man sich schon von einem Arzt bzw. einer Ärztin ansehen lassen. Meine letzte Gesundenuntersuchung ist auch schon eine Zeit her, also: Auf zur Gemeindeärztin von Forchtenstein, Dr. Marlene Angerer!
Ich werde hier natürlich keine Details veröffentlichen, aber es hat sich herausgestellt, daß mein Gewichtsverlust keine negativen Auswirkungen auf meine Gesundheit hatte (ich klopfe gerade auf Holz). Das ist ja fein! Es hätte ja durchaus sein können, daß sich zB. Blutwerte bei dieser Änderung meines Lebensstils auch negativ entwickeln!
Um ehrlich zu sein, deckt sich dieses erfreuliche Ergebnis auch mit meinem persönlichen Empfinden. Es geht mir gut!
