Gerald H. Reisner • Gerald H. Reisner bloggt.

Nordic Walking: In die Nesseln gesetzt

Heute bin ich bis zur Burg Forchtenstein gegangen, und am Weg zurück habe ich mich für ein Foto hingesetzt, um im richtigen Blickwinkel das Motiv zu erfassen. Dabei habe ich mich dann in die Brennesseln gesetzt… 😯
Was tut man nicht für ein schönes Bild!

Ach ja: Die ersten Äpfel werden schon reif!

Gerald

Trainingstyp Nordic Walking

Datum 10.07.2015

Startzeit 10:32:38

Dauer 1:52:23

Kalorien 652 kcal

Distanz 6.88 km

Route –

Pace 16:19 min/km

Trittfrequenz –

Pedalumdrehungen –

Radumfang –

Herzfrequenz –

Temperatur 23.0 °C

Höhenmeter 267 m | 268 m

Wetter Wolkig

Untergrund Weg

Empfinden Fantastisch

Notizen –

Gewicht und Körperfett-Diagramm

Der Abnehmen-Blog, Gerald bloggt

Ich zeige hier mein aktuelles Diagramm der Werte meines Gewichts und des Körperfettanteils. Das Diagramm stammt von der Runtastic-Website, die ich parallel zur Fitbit-Website bzw. Fitbit-App mit Daten füttere.

Diesmal wage ich auch, meinen BMI mitzuliefern. Als ich Ende Jänner begonnen habe, war ich mit dem BMI im übergewichtigen, roten Bereich. Heute bin ich nur mehr knapp im orangen Bereich, bald ist mein BMI „grün“!

Letztens im Fernsehen: Personen, die leicht übergewichtig sind, haben eine höhere Lebenserwartung. Hm. Mein persönliches Ziel, unter Hundert Kilo (UHU) zu kommen, scheint für mich auch gesund zu sein. 🙂

Gerald

After the rain: Nordic Walking

Gerald bewegt sich

Nach ein paar aufreibenden Tagen und der blöden Schuh-Geschichte brauchte ich heute dringend einen längeren Walk, um den Kopf frei zu bekommen.

Vorbeigekommen bin ich unter anderem bei Äckern, den Eisteichen und bei Sonnenblumen. Schön wars!

Gerald

Trainingstyp Nordic Walking

Datum 09.07.2015

Startzeit 10:20:52

Dauer 1:43:18

Kalorien 629 kcal

Distanz 6.98 km

Route –

Pace 14:48 min/km

Trittfrequenz –

Pedalumdrehungen –

Radumfang –

Herzfrequenz –

Temperatur 22.0 °C

Höhenmeter 170 m | 170 m

Wetter Wolkig

Untergrund Weg

Empfinden Fantastisch

Notizen –

Meine Erfahrungen mit dem Hervis Sport-Serviceteam
oder:
Abenteuer mit dem Kilimanjaro

Gerald bloggt

Vergangenen Woche wollte ich mir endlich ordentliche Walking-Schuhe kaufen. Diesmal bewusst nicht in einem Online-Shop, denn ich wollte den Handel stärken. Meine Wahl fiel auf Hervis in der Filiale Fischapark in Wiener Neustadt.
Der Schuh meiner Wahl war im Preis reduziert und kostete ursprünglich € 74,99, jetzt nur mehr € 49,99 (Bild 1).

Knapp 75 Euro ist ja nicht wenig Geld, also ein „besseres“ Produkt, so dachte ich. Zum Vergleich: Bei einem Schuh-Discounter sah ich einen Walking-Schuh schon um ca. € 19,-.

Mit dem Schuh der Marke „Kilimanjaro“ zu Hause angekommen wollte ich im Web nachsehen, ob es Berichte oder Test über dieses Produkt gibt. Gefunden habe ich besagten Schuh im Online-Store von Hervis, dort kostet er statt € 49,99 nur mehr € 29,99 (Bild 2). „Kilimanjaro“ ist die Eigenmarke von Hervis, auch das erfuhr ich jetzt.

Bild 1: Kassabon vom Samstag, 04.07.15 (Vormittag)

Bild 2: Website am Samstag, 04.07.15 (Nachmittag)

Offline zu teuer gekauft

25 Euro Differenz im Grundpreis, 20 Euro Differenz beim Endpreis: Online kauft man bei Hervis billiger! Das wollte ich nicht akzeptieren und habe gleich am Samstag eine Mail an der Service-Team von Hervis gesendet. Weiterlesen „Meine Erfahrungen mit dem Hervis Sport-Serviceteam
oder:
Abenteuer mit dem Kilimanjaro“ →

33 Kilo weniger auf der Waage

Der Abnehmen-Blog

33 kg

Jetzt wird es zäh! Es dauert merklich länger, Gewicht zu verlieren, als noch vor ein paar Wochen. Ja, ich nähere mich meinem Ziel von 40 Kilo Gewichtsverlust, aber die restlichen 7 Kilo werden eben dauern. Ich denke, Ende September ist es so weit.

Zwischenziel: Erreicht!

Ich möchte aber auch erzählen, daß ich in „ganz normalen“ Bekleidungsgeschäften endlich wieder einkaufen kann, zumindest habe ich mir so jetzt eine neue Ausstattung an farbenfrohen Polo-Shirts zugelegt! Das ist ein schönes Gefühl! Mit den Hosen ist es noch nicht so einfach, aber das wird schon!

Zwei Meter Mann müssen erst mal gut gekleidet sein 😉